“A reggeli a nap legfontosabb étkezése", mondják sokan. Akkor miért legyünk kimerültek és fáradtak a munkahelyen és az iskolában? Az étel, amit reggel megeszünk erősíti a testünk és a lelkünk, de sajnos nagyon gyakran ezt az étkezést kitoljuk, vagy akár át is ugorjuk. Ilyenkor a testünk nem jut elegendő energiához, ezért fáradnak érezzük testünk és izmaink. Az emberek általában nem esznek elegendő fehérjét, vagy a fehérje, amit esznek magas zsírtarlalmú és ezek mellé rengeteg egészségtelen ételt is fogyasztanak.
Fehérjét mindenkinek!
- Azoknak, akik kihagynak étkezéseket, kis adagokat esznek, vagy úgy érzik, hogy több fehérjére van szükség az étrendjükben.
- Azoknak, akik nem fogyasztanak elegendo húst, tejet, sajtot, vagy egyéb magas fehérjetartalmú ételeket.
- Gyermekeknek (három éves kor felett), serdülőknek, időseknek, terhes, illetve szoptató anyáknak, akiknek több fehérjére van szükségük.
- A növényi alapú, koleszterin- és laktózmentes port cukorbetegek, vegetáriánusok és vegán étrendet követők is fogyaszthatják.
| |
Miért van szükség fehérjére?
- A felnőtt szervezetnek naponta 45-75 g fehérjére van szüksége a fehérjeegyensúly fenntartásához.
- A sovány hús, a hal, a tojás, a tej, a tejtermékek
és a szója egytől egyig megfelelő fehérjeforrások.
- Ezek az ételek „minőségi” fehérjét tartalmaznak,
amelyet a szervezet szinte teljesen hasznosítani
tud a fehérjeszerkezetek javítására, helyreállítására
és szintézisére.
- A fehérjeegyensúly szempontjából az az ideális, ha
a bevitel egyenletesen eloszlik a napi főétkezések,
vagyis a reggeli, az ebéd és a vacsora között.
Egyetlen evőkanál nagy különbséget jelenthet! NUTRILITE™ Szója-, búza- és borsófehérje alapú
porkeverék
- A szervezet nem képes a felesleges fehérje elraktározására, ezért a napi bevitel fontos az
életfunkciókhoz szükséges megfelelő szint
fenntartásához.
- A NUTRILITE™ Szója-, búza- és borsófehérje alapú
porkeverék csúcsminőségű fehérjét biztosít.
- Kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód
mellett a NUTRILITE Szója-, búza- és borsófehérje
alapú porkeverék egészséges alternatívája a
hagyományos fehérjeforrásoknak.
Mit tartalmaz?
- Összetevői olyan természetes fehérjeforrásokból
származnak, mint a szója és a borsó.
- A termék tartalmazza az összes esszenciális
aminosavat, amelyek szükségesek az izomtömeg
fenntartásához, valamint az izomgyengeség és
fáradtság megelőzéséhez.
- Kevesebb zsírt és koleszterint tartalmaz, mint egy
normál adag hús, sajt, tojás vagy teljes tej.
Hogyan kell használni?
- Igény szerint naponta egyszer, vagy akár többször
oldjon fel egy evőkanálnyi (kb. 10 g) Nutrilite fehérjeport
tejben vagy más italban. Lefedett edényben jól
keverje el, vagy rázza össze egy percig.
- Ízlés szerint zabpehelyre, levesbe, salátákra
vagy más ételekre is szórhatja, az étel eredeti
íze nem változik.
|
| |
|
|
 |
Kezdje a napot egy egészséges reggelivel!
Fogyassza a növényi fehérjeport a NUTRILITE ízletes reggeli receptjeivel, adja hozzá a rizspudinghoz pisztáciával és mazsolával, a körtés-csokoládés-banános shake-hez, vagy akár a friss gyümölcssalátához ropogós müzlivel megszórva. Ne feledje egy 15 ml-es púpozott evőkanál körülbelül 10 grammnak felel meg!
| Hagymaleves kenyérmorzsával |
| Csicseriborsós és szárított paradicsomos mártás |
| Kéksajtos, almás szendvics zellerrel |
| Rizspuding pisztáciával és mazsolával |
| Körtés-csokoládés-banános shake |
| Friss gyümölcssaláta ropogós müzlivel megszórva |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
Fekete és piros ribiszkemorzsa
|
|
|
| |
|
Ízletes sajtos/joghurtos sütemény
|
|
|
| |
|
|
| |
| Forró zabkása körtével és dióval |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Cukkinileves könnyű pestóval |
|
|
| |
|
|
| |
| Forró mandulatejes turmix |
|
|
| |
| Könnyű málnatorta (8-10 főre) |
|
|
| |
| Tejmentes müzlis smoothie |
|
|
 |
 |
 |
|
